2014年10月5日至6日，公司利用国庆假期组织中层干部去苏州西山牛仔俱乐部进行为期2天的拓展培训。训练目的是建设团队，熔炼团队，挑战自我，超越自我，完善人格，磨练个人意志；提高沟通、合作意识，培养主动沟通、配合的工作方式。锻炼战胜困难的毅力与恒心；激发探索精神与创新意识。
首先由孟华东教练以做游戏的方式开始本次拓展训练活动，讲述拓展训练的内容及意义，告知良好的心理素质和积极进取的人生态度对取得成功的重要作用，激发了学员们的参与热情，同时对全体成员进行安全培训说明。
孟教练宣布本次训练项目共三个，第一个项目为４个游戏组成，其余二个项目为单项游戏。确定游戏规则，以最短时间完成规定的动作内容，先完成者为胜出，胜出队将奖励观看落后队的现场舞蹈表演。
全体成员列阵报数，以奇偶数进行分队。各队制定队名、队呼、队歌、队形，选出队长、队花。a队队名：雄风队，队呼：攻无不克，战无不胜；队歌：雄赳赳气昂昂，跨过鸭绿江；队长王万宝，队花金连珍。b队队名：长城队，队呼：不到长城非好汉；队歌：万里长城永不倒；队长许建新，队花陈燕。两队以不同的帽子颜色来区分。
分队结束，两队分别按教练布置的各项活动要求进行训练，然后进行pk比赛。
１－破冰活动 各队队员围成圆形队形，以“我们是最棒的团队”为口号，互拍相邻成员肩膀，逐次递增，以此打破团队成员之间的隔阂，加强团队相互了解和信任。
１－同心鼓 同心鼓的周围设置了十二条绳子，同队成员每人手里抓一条，共同发力，将鼓面上的小球颠起。十二个人同心协力控制一面鼓，以共同颠球10次为完成此动作。方法对不对，指挥到不到位，大家齐不齐心都将决定成绩的好坏，对团队来说是一个全新的考验。团队将在这里打破自我设限，突破更高的目标。
１－移花接木 每队出10个成员，分别用一只手掌压住一根pv棒，再松掉手中的棒，移动到前边人的位置，用同一支手掌压住前边的棒，在不抓棒、不使棒倒地的情况下连续成功移动5次为完成动作。在这个项目中，你的责任不仅仅是抓住前面的竿子，还要控制节奏，保证原先的杆子在后面队员抓住前不倒地，这对团队的默契配合提出了更高要求。每个人都像是这个齿轮上的一个齿，少了谁都不能正常运转。
１－时空隧道 每队出10名成员站成一排，另派1名成员发球和接球，共11名成员组成一队。每人利用手中一节半圆形胶管，把球从队头传至队尾，中途要求手不能碰球，球半途不能落地，全组人不能发声，违规者需重新再来。
第一项目的４个游戏pk赛在团结、紧张、严肃、活泼的气氛中结束，雄风队配合默契胜出，长城队表演“人民币”舞。
２－蛟龙出海 每队分别有13个成员，要求成员必须在7个小方块泡沫板上，从起点到达终点，不能落地，踏出小方块为牺牲，先到达终点为胜出。
第二项目长城队齐心协力赢得比赛，雄风队表演了精彩的骑马舞。
３－赛龙舟 每位队员穿好保护装备及救生衣，一只龙舟配一个鼓手，十个舵手，鼓手以鼓声来带动舵手。每队各派1个鼓手，10个舵手上龙舟，从同一起点出发，舵手配合鼓声统一发力滑行，先到达终点为胜出。这项比赛考验团队领导力及合作能力，体现互动协作、勇不放弃的精神，也能鼓舞和振奋团队士气。
赛龙舟比赛雄风队胜出，长城队不惜牺牲卖相表演了钢管舞，博得众人一笑。
本次训练活动让参训者熟悉、熟练拓展培训项目，在未来的工作、生活及各项团队竞赛中不畏艰难取得优异成绩。通过团队游戏活动，营造一个轻松活跃的氛围，鼓舞员工士气，锐意进取，与时俱进，建立信赖感并互相支持，增进员工感情交流，改善人际关系。在游戏中感受自我管理和团队相互管理协作的理念，激发个人潜能，磨练信念韧度，树立强韧的自信，帮助员工克服焦虑、疑惑、自大、自卑、自私等心理。以期在工作中，提倡个性张扬的同时强调团结与合作，部门内部以及部门之间，精诚互助，全身心投入到自己的团队工作中，创造出1 1>2的成果，使公司团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
本次训练活动达到预期效果，获得圆满成功。
